Historias de un corredor ocasional y otros apuntes...

12 de septiembre de 2011

21K Guadalupe: una carrera sin corazón y sin espíritu …

Una carrera sin corazón y sin espíritu …

La edición 16 del 21k Guadalupe (la primera vez que la corro) se me hizo una carrera sin corazón y sin espíritu, con muy poco apoyo en las calles, si acaso en los abastecimientos y uno que otro grupo de porristas de grupos de preparatoria y/o equipos de futbol americano, sobre en los últimos kilómetros, aunque el evento en la explanada del Parque Tolteca -donde fue la salida y la meta- fue muy aceptable y muy buena la rifa. Aunque logísticamente el cierre de vialidades fue bueno, la actitud de los conductores fue PESIMA, gente gritándonos, sonando el claxon, intentando pasarse a la brava… una pena, todos los días nos quejamos de la violencia que aqueja a nuestra ciudad y no nos damos cuenta que somos participes y generadores de la misma.

1000 y tantos corredores para una carrera que va en su Edición 16 se me hacen muy pocos, ya se que un 21k no es cualquier cosas, pero aparte hubo la opción de los relevos. Señora Alcaldesa de Guadalupe, desaprovecho una excelente oportunidad de sacar a los Guadalupense a las calles, de hacer una mega fiesta, de invitarlos al recorrido, de hacer un mega evento en la explanada del parque, de dar un loche una coca, una pequeña rifa…..total, las campañas de los políticos están llenas de acarreados “comelonches“, que mejor que una ocasión como esta para convocar a la comunidad a hacer deporte, si no corrían ese día estoy seguro que con todo el ambiente se hubieran a alguna carrera posterior, así es como se han ganchado tantos corredores en este mundo de las carreras, la gran y hermosa comunidad conformada alrededor es la que atrapa a nuevos integrantes. Creo que era un evento para ir casa por cas invitando, volanteando, invitar a escuelas, empresas, hacer carreras infantiles, convocar a apoyar a familiares, etc., etc., en pocas palabras: HACER UNA VERDADERA MEGA FIESTA (como lo son otras carreras).

¿Y la carrera y la ruta?
Me parecieron excelentes, una ruta que sale del Parque Tolteca con una pequeña subida, toma Av. Pablo Livas, se va por una lateral casi plana de Av. Las Américas hasta llegar a 5 kms, se regresa por la otra lateral 2kms de subidas y bajadas pronunciadas, hasta incorporarse a Av. Eloy Cavazos en el km 7 -la 1era meta de los relevos- hasta Av. Mtro. Israel Cavazos García, otros 7 kms hasta este punto lo cual nos hace llegar a la 2da meta de los relevos, el km 14, retornamos por la misma Av. Eloy Cavazos aunque de Oriente a Poniente 5.5kms aproximadamente para dar vuelta en Av. Tolteca y llegar a la meta. Los abastecimientos en general muy bien, agua, gel´s, y bebidad energeticas de las marcas patrocinadoras. ¿Los ganadores? Los mismos de -casi-siempre kenianos en ambas ramas seguidos de los mejores corredores de la ciudad.

 
Mi carrera… 1:41:40 Tiempo Chip
Si la medimos en tiempo, podría decir excelente, el mejor del año y quizá el mejor tiempo en 21k que he hecho (con la atenuante de que no antes no era mi especialidad y solo corría la distancia como entrenamiento sin cronometraje). Pero creo que no todo es tan sencillo, los primeros 7kms (y los mas difíciles por las subidas y bajadas) los corrí -según yo- dosificando por el poco entrenamiento de los días previos y resulta que fueron los mas rápidos 32:37 promediando 4:39 por km, vaya sorpresa que me estaba llevando; del kilómetro 7 al 14 mantuve un paso similar y constante para un parcial de 33:23 con un paso promedio de 4:46 el km, desde el inicio hasta esta distancia el paso fue muy uniforme y constante, con un promedio -mas menos- de 4:40 el km, nada mal a mi ver considerando que en el último mes no he corrido más de 100kms y en las ultimas 2 semanas un acumulado de apenas 32kms. Pero bueno, el kilómetro 14 fue mi pared, me desplome considerablemente, no hay manera de saberlo a ciencia cierta, pero del kilómetro 14 al 17 rodé aproximadamente en paso lentísimo de -más/menos- 6 minutos por kilómetro, me sentía fatal, las piernas no quería reaccionar y emocionalmente no podía más, pero como casi siempre -afortunadamente- esto fue un bache en mi carrera, porque a partir del kilómetro 17 me revitalice, no se de donde saque fuerza y de ahí a la meta tome un gran ritmo que me hizo andar casi -creo yo- en los 4kms por minuto, empecé a dejar gente atrás y sobre todo cada vez me sentí mejor en la carrera, ese cierre me hizo recuperar algo del tiempo perdido en los kilómetros anteriores para cerrar en ese 1:41:40.

La enseñanza de la carrera es que los 1:30´s (aunque sean altos, que no creo) los tengo a la vuelta de la esquina, que es uno de mis objetivos este año en 21k, no hay de otra mas que entrenar, aplicarse, copiarle las cosas buenas a tantos corredores conocidos que son toda dedicación para esto de correr.

P.D. Los 2 premios grandes de la rifa fueron un auto y un viaje todo pagado a NY ¿y que creen? el primero que se saco el viaje no estaba y lo volvieron a rifar....

 

7 de septiembre de 2011

En ausencia...

Hace días que la ausencia de kilometros fatiga mis piernas y la ausencia de letras sofoca mi mente...

Mas menos en la semana 5 rumbo al Maraton Monterrey realice el 70% de los kilometros programados y en la pasada semana (la 6) tan solo el 30%

Ya empezamos la 7 y pinta pobre nuevamente, pero habra que recuperarse, el domingo tocan 25, pero los cambiaré por el 21k de Guadalupe, se que será dificil, que las piernas batallaran, pero confío en que la adrenalina de la carrera me prenda y la verdad cualquier tiempo abajo de las 2 hrs sería bueno (claro, que no he llegado a ese tiempo en la distancia), tomando en cuenta las circunstancias y tratando de retomar vuelo sin forzarse.

P.D. Durante este inter de "descanso-vacaciones" "corri" el 15K Contry como entreanamiento mas 4kms previos, lo cuales hicieron 19 con un tiempo de 1:35....he dedecir que es una carrera dificil, no se si pesada, pero dificil, aburrida, larga, el irse internando en la colonia contry sin saber hasta donde me aburrio por completo, despues de 12 kms ya no queria correr no por cansancio, sino por aburrimiento, pero bueno, se cumplio el objetivo de la distancia 19 kms el 28 de octubre. Mencion a parte al entusiasta corredor Victor, que fue quien me jalo los 19 kms para no abandonar y un saludo a los integrantes de Primero Solo hay Uno con quien se hizo la convivencia al final de la carrera.